2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧
自炊に困っている そんな方に必見!! しっかり栄養が摂れて、 料理が楽になる方法☆ うつになると 家事をすることが ものすごく辛いとき ありますよね。 特に自炊なんて 苦手な方からしたら、 メニューを考える事も負担 さらに料理の工程も大変 わたしは 外…
辛い時は ダイエット休憩して良し♪ うつ悪化を防いで 自然な自分を 維持する方法! こんにちは。体調はいかかでしょうか? このブログでは うつの方に向けてダイエット情報を発信しています。 ・現在ダイエット中の方 ・これからダイエットに 取り組もうとさ…
つい頼んじゃう宅配飯で カロリー調整が上手になれる! 激太りを防いで、 これで、あなたも 素敵な【ヘルシー女子】へ♪ こんにちは! 外出ができずに デリバリーを利用される方 いらっしゃいますか?? デリバリーって カロリーは気になるし 栄養も偏る… 利…
あなどれない太陽光 肥満とうつから 脱却できます! うつになった方で、 外出が怖かったこと ありませんでしたか? 私は、沢山ありました。 正直、 自宅療養開始となった時は ゴミ置き場に行く事も悩み… やっとの思いで身体を起こし ゴミを出しにいく といっ…
ブクブク太る恐怖を 避けられる! 食事の〇〇変えるだけで うつの治療もダイエットも成功★ うつの治療薬は 太りやすいって 聞いたことありませんか?? 残念ですが…、 事実です。 ※(全ての抗うつ薬が太る訳ではありません。) ※(個人差もあります。) うつ…
自信が無くても大丈夫! 苦しい→気軽に♪ ダイエットに取り組めます! うつになって体重が増え始めた…。 どんどん太ってる気がする、 怖い…。 でもダイエットの事なんて、 考える気力さえない。 私には何も出来ないと 悩んでいる方に必見!! この記事では、 …